昨日に続いて月刊「ランナーズ」9月号で素敵な記事があったので紹介です。

毎号『ウチの朝ごはん』というページがあり、マラソン関係者の朝食を写真で紹介してます。

今回は、毎日新聞編集委員の北村幸一さん。

「仕事柄、夜の会食が多いため、朝は家族3人が揃う唯一のタイミングです。」

1日1回一緒に食卓を囲むって大事なことだと思います。

でも、実際は眠気に負けてしまうお父さんもいますよね。実践するには、家族の約束事にすることです。

帰りが午前様になっても、休日はもっと寝てたい～と思っても、「朝ごはんは家族で食べよう」という約束です。

お父さん（お母さん）が子どもとのコミュニケーションを大切にしたいという気持ちは、必ず子どもに伝わります。

もちろん、思春期の頃は反抗心で、一時的に一緒に食卓を囲めない時期もあるかもしれません。

でも、子どもは憶えてます。お父さん（お母さん）が、どんなに忙しくても眠くても、朝起きて、子どもの生活リズムに合わせて朝食を準備して一緒に食べてくれたこと。

ですから、思春期が過ぎて大人になれば、今度は子どもが大人のスケジュールやペースに付き合ってくれるようになります。

食卓は家族の大切なコミュニケーションの場です。