当院の近くにスポーツクラブがあります。

仕事帰りに寄って、週2～3回はランニングマシーンで5キロくらい走るのが習慣でしたが、経営母体が変わるということで9月いっぱいで閉鎖。

現在内装工事中で、12月1日から新規オープン予定です。

10、11月の2か月間はスポーツクラブで走れないから、早朝ランをしようと思ったのです。

残念ながら三日坊主でした。

本当に、3日間は頑張ったんですが、天候も悪くて4日目からくじけてしまいました。

走らなければ摂取カロリーを減らさないといけないのに、食べないって本当に難しいですね。

アッという間に2㎏も体重が増えてしまいました。

体が大きいので（169㎝）2キロ増えても見た目にはわからないようですが・・・。

体重をキープするには、摂取カロリー（食べる）をコントロールするか、それができなければ消費カロリー（運動）ですよね。

意志が弱いので早朝ランは無理。

12月1日の新規オープンが待ち遠しいです。