静岡マラソンに医療支援（ランニングドクター）で参加しました。フルマラソンになって今年で4回目、それまでは20年以上ハーフマラソンなどの歴史ある大会です。エイドもトイレも医療も充実していて、ボランティアの方も手慣れたもので、とても素晴らしい大会でした。過去3年はお天気が悪かったようですが、今年は富士山がきれいに見えました。

さて、数時間走り続けるわけですから、大会当日に月経が当たらないようにしたいですね。月経を遅らせる、または早める場合、一般的には中用量ピルという女性ホルモン剤でコントロールします。

遅らせる場合：予定月経の5日前頃から大会まで中用量ピルを飲みます。

早める場合：月経5日目頃から10日間以上中用量ピルを飲みます。大会までの日程に余裕がないと早めることはできません。

このように、その都度、月経調節する方もいますが、普段から低用量ピルを服用している患者さんは、自由に月経コントロールができます。低用量ピルは中用量よりもホルモン量が少ないので、吐き気などの副作用も少なく、さらに低用量ピルを飲み続けることによるメリットもたくさんあります。是非、この機会に低用量ピルをお試しください。