当院は漢方治療に力を入れてますが、全ての不調が漢方だけで改善するわけではありません。

22日土曜日に漢方の勉強会があり、砂糖の害について触れてました。そういえば、最近漢方の患者さんで一進一退を繰り返すケースがあり、生活指導はしたものの食事指導が不十分だったことに気が付き反省です。

砂糖、特に白砂糖は体を冷やすし、痛みも悪化させます。血の巡りを悪くして、いろいろな体調不良の原因になります。

甘いものは美味しいけど毒ですね。私も大好きですが、毒だと思って食べてます。

それから、夏は清涼飲料水の消費が増えますが、これにも砂糖が入ってます。

昔は今よりも暑くなかったとはいえ、実は上手に夏バテ対策してたのかもしれません。食欲ないとソーメン（素麺）でした。冷たくてスルッと胃に入る。つゆには塩分（醤油）しっかり入ってて熱中症対策ですね。

今はどうですか？食欲なければアイスクリーム？熱中症対策にスポーツドリンク？これでは体調がますます悪くなります。

そういうわけで、「甘いもの」と「清涼飲料水」の摂り過ぎに気を付けてくださいね。