23日（土）は夏季休暇をいただきました。

ご協力ありがとうございました。

結局、雨の中、白馬岳に登ってきました。

山小屋は完全予約制。

コロナ感染前の密々な山小屋しか経験がなかったので、快適でした。

一応マスクして寝ました。

今回は初めてのことばかり。

登山中は雨でレッグカバーを外せませんでした。

雪渓も初めて。

アイゼン、ヘルメットも初めて使用。

15時に山小屋に着いたら雨が止み、お天気も良くなり、

すばらしい雲海が広がりました。

翌日はお天気も良く、なんと！

雷鳥に出会いました。

私たちの足元を歩いてくれて、動画もバッチリ！

「雷鳥の里」っていうお菓子があって、私のお気に入りで、今回の登山に持っていきました。

前日、皆で食べて、「雷鳥の里を食べたから、雷鳥にあえたんだね」と隊長が言ったので、ちょっと嬉しかった。

今回は4人の産婦人科医チームです。

隊長は男性、他3人は女性。

私が最年長。

60歳になっても、時々更年期症状出るんですよね。

登山で暑いのか、のぼせて暑いのかわかりません。

「植田先生、手袋しなくて大丈夫なの？」と言われたので、手がほてって熱いのは更年期症状だね。

私は子宮内膜症っていう病気があったので、HRT（ホルモン補充療法）してません。

子宮内膜症は閉経すると治る病気だからです。

HRTをしている産婦人科仲間や患者さんがとても羨ましいですが、更年期症状は楽しまなくちゃと思うようにしてます。

HRTをしないなら、動脈硬化や骨粗鬆症には気をつけないといけないですね。

気をつけるようにしてます。

HRTを希望してくる患者さんで、出血が増えたり、痛みが出たりでHRTが上手くいかない方がいます。

仕方ないって思わないでくださいね。

更年期症状楽しまなくちゃ♡