皆さん、基礎体温って測ったことありますか？

私は二人目が欲しかったときに測ったことがありますが、

生理の前って37度くらいになることがあります。

軽い？微熱ともいえるので、体がほてると感じる方もいると思います。

それが更年期症状のホットフラッシュと勘違いして、

更年期症状ではないかと思うことがあるようです。

ホントのホットフラッシュ（更年期ののぼせ・ほてり）と、生理前の熱感とは違うのですが、

ホットフラッシュの経験がなければわかりませんよね。

生理前の体温上昇は、プロゲステロンという黄体ホルモンの仕業です。

排卵後の卵巣からプロゲステロンが分泌されて、体温が少しばかり上がります。

生理前の体調不良の原因はそれだけではありませんが、

体温上昇も不調の原因となります。

想像しただけでもイライラしてきますね～。

昔はそんなことなかったのにとよく言われますが、

気がつかなかっただけだと思ってください。

10代20代の頃からPMS（月経前症候群）、月経前の体調変化はあったはず。

気がつかなくて幸せだったかも。

人間というか女性の体って不思議ですよね。

プロゲステロン（黄体ホルモン）が分泌されるのは、妊娠を仮定してのこと。

妊娠を維持ずるためには必要なホルモンなんです。

でも、妊娠希望なければ排卵は必要ないし、

排卵が起こらなければ生理前のほてりに悩まされることもない。

私は二人目なかなかできなくて、結局ピルで排卵を止めて妊娠しない選択をしました。

20年以上も前の話ですが。