日本高血圧学会で作成された「正しい知識」です。

「高血圧」の10のファクト～国民の皆さんへ～　こちらからご覧いただけます＞

日本の血圧コントロール状況は、主要経済国の中で最下位レベルだそうです。

私の外来でも、血圧が高い方に薬をすすめると、

「一生飲まないといけないんですか？」

「薬は飲みたくない」

「一度飲んだら止められなくなると聞いたので飲みたくない」

とおっしゃる方がいます。

90歳近くまで生きるわけですから、

健康に生活するには「脳卒中・心臓病・腎臓病・認知症」を予防したいですよね。

高血圧は、これらの発症リスクを高める病気です。

生活習慣の改善でも血圧は下がります。

減塩、運動、肥満の是正、節酒などです。

それでも下がらない場合は薬も検討しましょう。

降圧目標は、年齢にかかわらず

上の血圧を130mmHg未満、

下の血圧を80mmHg未満です。

目標の血圧レベルに達するために、多くの高血圧患者では

血圧を下げる薬が2種類以上必要です。

私も2種類飲んでますが、

2種類の成分が入った「合剤」なので飲むのは1日1錠です。

血圧は110～125/60～75くらいなのでコントロール良好です♡

家庭での血圧測定は高血圧の診断と治療に役立ちます。

一家に一台の血圧計

購入する場合は、上腕で測る血圧計を選んでください。