更年期症状を乗り切るコツは？

我慢しないこと!(^^)!

更年期は女性の誰もが一度は通る通過点、

更年期症状は一生続かないので安心してください。

楽しめる方はホットフラッシュ楽しんでください。 

HRT（ホルモン補充療法）ができる患者さんは、

 まずはお試しください。

まだ4月なのに暑い日がありますね。

「更年期症状なのか、暑いせいかわからないけど～」

と言って受診される患者さんもいますね。

まずエストロゲンを2週間お試し。

ホットフラッシュや発汗は数日でなくなります。

早い方は「その日から眠れるようになりました」という方もいます。

続けるかどうかはそれから考えればいいのです。

どうぞ気軽にお試しください。

ただし、タバコを吸っている方には禁煙していただきます。

HRTは閉経前後の早期から開始すると動脈硬化の予防になりますが、

それは健康な女性での話です。

タバコを吸っている方や、

高血圧、高脂血症、糖尿病、肥満などでは

すでに動脈硬化が起こっている場合があります。

安全にHRTをするためには健康管理が重要です。

また、更年期症状の緩和はHRT以外にも治療方法があります。

プラセンタ注射、漢方、サプリメント（エクエル）など。

いろいろ順番に試してみてください。

併用することもできますよ。