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院長ブログ

みなきたウォークをラン

**「みなきたウォーク」とは⇒

センター南駅とセンター北駅の間の遊歩道です**

 

やばいです。

否定的な意味の「やばい」です。

29日(日)は今年最後のフルマラソン、

しかも医療支援で走ります。

しかし、先月の横浜マラソンが中止になり、

数日前のブログにも書きましたが(11/18)、

近くのスポーツクラブが休業中で、

この1か月ほとんど走ってません。

朝が苦手な私、

朝ランは無理です。

不安がだんだん募ってきて、

昨夜は雨の中、

みなきたウォークを5往復しました。

今日は夕方(もう暗くなってましたが)、

鴨池公園辺りの街灯が明るいところを走りました。

 

私の師匠(高校同級生)のアドバイスでは、

1週間前までに走り込み、

残りの1週間は疲労回復と炭水化物の摂取と言われてたのですが、

師匠、ごめんなさい。

付け焼刃的に焦って走ってます。

 

 カテゴリー:運動、スポーツ、平和  2017年11月23日

クリニック概要

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エスカレーターを下り、
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