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院長ブログ

休日ラン

ゴールデンウィーク前半は横浜で過ごしました。

5月から医師会看護学校の講義が始まるので、その準備ができてちょうどよかったです。

 

今日は午前中に遊歩道を走りました。

片道8.7㎞、往復17.4㎞のランニングコースですが、久しぶりなので10㎞にしました。

昭和大学横浜市北部病院の隣にある都筑中央公園からランニングコースまで約1㎞、鴨池公園近くの5.2㎞地点のところからスタート。

葛が谷公園を通り、仲町台のせせらぎ公園を抜け、早渕まで、早渕かなりあ公園が0㎞地点です。

公園の水道で手を洗い、口をすすいで、持ってきたOS1ゼリーを飲んでから復路のスタートです。

いつもはスポーツジムのマシンの上で走るだけですが、やっぱり外がいいですね。

 

GW後半は松本で過ごします。

5月5日は、信州なかがわハーフマラソン。

夫婦二人で最初に走ったのが、2013年のなかがわハーフです。

それから毎年5月5日は欠かさず一緒に走ってます。

その信州なかがわハーフマラソンですが、今年で最後ということです。

最後はバッチリ、サブ2(2時間未満)と思ってましたが、練習不足なので、中川の自然とおもてなしを楽しみたいと思います。

 

 カテゴリー:運動、スポーツ、平和  2018年04月30日

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