御嶽海　優勝おめでとう♡

長野県は大変な騒ぎになってますよ、きっと。

私は明日22日（日）横浜で開催の

「日本東洋医学会」関甲信支部講演会に出てから

あずさで松本の自宅に戻る予定です。

そういうわけで本日は漢方の話題です。

毎日暑い日が続いてます。

熱中症予防には水分をこまめに取ることが大事ですが、

飲んでも胃がポチャポチャするだけで、

吸収されないなと思うことありませんか？

汗をたくさんかいて喉が渇いてるのに、

飲んでもお腹がはるだけででスッキリしない。

そういう時には「五苓散（ごれいさん）」です。

五苓散には五つの薬草が入っていて、

そのうち四つが水分を調節する機能があります。

消化管にたくさんある水を血中に引き込むので、

水分を有効に吸収できます。

また、熱中症で体が熱くなってしまった場合は

白虎加人参湯（びゃっこかにんじんとう）という漢方があります。

傷寒論（しょうかんろん）という昔の本には、

「高熱を出して体が熱く、発汗が盛んで、

脱水のため口が渇いて水を欲しがる者に冷服させる。」

と書いてあります。

炎症や熱をとる作用が強いので、

赤く熱をもった皮膚炎にも応用できる処方です。

五苓散はいろいろ応用がきく漢方なので、

常備しておくといいですよ。

（下痢、嘔吐、浮腫、二日酔、めまい、頭痛、暑気あたりなど）