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院長ブログ
ストレスサインと更年期症状
ストレスで起きる症状って
更年期症状にとてもよく似てます。
疲れる、眠れない、集中できない・・・
更年期症状なら女性ホルモンのエストロゲン補充で、
早ければその日から眠れるようになりました、
という患者さんもいますが、
エストロゲンが効かない場合は、
ストレスが原因かもしれません。
回避できるストレスならいいですが、
多くの女性が抱えるストレスが、
家族や親族、仕事ですから
上手く付き合うしかありません。
ストレスの原因を取り除くことができなければ、
適切な薬を使うことも一つの方法です。
それからストレス発散!
体を動かすこともいいですよ。
運動習慣がある人は体や心の自覚症状が少ないそうです。
だいたい皆さん時間がないっていいますが、
私もそうでした。
30代~40代前半に運動する習慣があれば、
もっと充実した幸せな生活ができたのにと思います。
体を動かすことで気持ちが楽になることを知ってから、
運動する時間を優先的に作るようにしてます。
いよいよ明日は岩手山登山。
お天気よさそうなので楽しんでまいります。
クリニック概要
横浜市営地下鉄「センター南駅」の改札口を出て、
エスカレーターを下り、
5番出口右1つ目のビルCM-PORTビル8Fです。
- 診療科目:
- 婦人科
- 住所:
- 横浜市都筑区茅ヶ崎中央50-17
C・M ポート8F - TEL:
- 045-949-2212
- 最寄駅:
- 横浜市営地下鉄線「センター南駅」
5番出口出てすぐ
診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日/祝 | 日祝 |
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09:30~13:00 | - | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | - | |
14:00~18:30 | - | ◎ | ○ | - | ○ | - | - |
休診日:月曜、日曜、祝日 ◎:火曜午後は15時からとなります。
※受付時間はお知らせ欄にてご確認ください。
※毎週火曜日午前は植田院長と谷岡沙紀医師の2診体制となります。
※第1土曜日は植田院長と浅野涼子医師の2診体制となります。