朝9時から横浜市乳がん検診をしています。このところ4月並みの暖かさということで助かってます。お部屋を暖めたり、機械を暖める時間が短縮できるかららです。スタッフは1名、8時半に出勤し、8時45分には受付できるように準備しているのですが、予約の方お二人とも受診されなかったことがあり、がっかりでした・・・。

横浜市乳がん検診は40歳から2年度に1回受けられます（正確には40歳になる年度から受けられます）。

マンモグラフィ検査は必須です。

触診は選択性。

普段から自分で触っている方が多いですが、触り方がわからないという方もいます。

自己触診＝セルフチェックなどとも言いますが、乳がんは自分で早期に見つけることもできるがんの一つです。

マンモグラフィも異常なし、触診も異常なかったけど、半年後に自分で見つけてきてくれた患者さんもいます。

とにかく触ることが大事。

お風呂に入ったとき、体を洗う時に触る習慣をつけてみましょう。

スポンジを使わずに手で洗うといいですね。

乳房が大きい方は、湯船に入りながら触るとわかりやすいかもしれません。

下着をつけるときに毎日触っているという方もいました。

もちろん、布団の中で触るのもOK。

自分で触る分にはお金もかかりません。

まず、健康な自分の乳房を知っておくこと。

そうすれば、異常なしこりができたら必ずわかります。