先週は女性医学学会のオンライン開催でした。

その中で、いい言葉だなあと思ったので紹介します。

「月経に振り回される自分から、体をコントロールできる自分に」

皆さんは、月経があることが当たり前だと思っていませんか？

月経血は悪い血だから、出た方がいいと思っていませんか？

月経血をデトックス、有害な毒物だと勘違いしてませんか？

それは全くの間違いです。

月経は妊娠しなかった結果です。

子宮内膜に受精卵が着床しなければ、月経として内膜が剥がれ落ちます。

妊娠したくなくても、毎月毎月、子宮は妊娠の準備をしているのです。

日本人の平均初経が11歳、平均の第一子出産が30歳。

20年近くも、「妊娠の準備」⇒「妊娠しなかったから月経」というサイクルを繰り返すわけです。

多くの女性が月経に振り回されます。

月経の量。

痛み、下腹部痛、頭痛、吐き気。

憂うつな気分。

そして、月経前の体や心の不調。

中には、月経を繰り返すうちに、子宮や卵巣に異常が起こることもあります。

月経血は有害だから外に出した方がいい、なんていう間違った考えはやめましょう。

月経痛は我慢！という考えもやめましょう。

「月経に振り回される自分から、体をコントロールできる自分に」なりませんか？

低用量ピルで月経をコントロールできます。

月経量を減らせます。

痛みも軽減します。

出血の時期もコントロールできます。