加齢による身体機能の低下を「フレイル」と呼びます。

筋力が弱くなり、バランス感覚も悪くなると

転倒しやすくなります。

骨も弱くなっているので、

転倒すると骨折してしまうこともあります。

高齢者に多い骨折について考えてみましょう。

【橈骨遠位端骨折】

手首の骨折です。

60～70代の女性に多く、転倒時に手をついて起こります。

手の骨折なので歩けなくなることはありませんが、

次の骨折は寝たきりの原因になります。

【大腿骨近位部骨折】

太ももの付け根の骨折です。

70～90歳に多く、骨がもろくなり、転んだりベットからの転落で起こります。

手術治療が必要で、しばらく歩けない状態が続くと、そのまま寝たきりになることもあります。

高齢者に多いこのような骨折、

予防できるといいですね。

１．転ばないようにするために

　住宅環境の整備：段差をなくす、手すりを付ける、滑りにくい床にするなど

　適度な運動をして、筋力やバランスの低下を防ぐ

２．骨粗しょう症の予防や治療

　骨粗しょう症の検査をして、自分の骨の状態を知りましょう。

　特に女性は、閉経後のエストロゲン低下で骨密度が減るので、閉経前後の50歳頃に骨密度検査を受けることをお勧めします。

当院には国際基準のDEXA法という骨密度測定器があります。

検査をご希望の方はスタッフまでお声かけください。